什么是膝过伸 纠正膝过伸和改善O型腿有关系吗(图)

来源:崔清国

时间:2018-07-06

  膝过伸定义:正常人膝关节伸直时小腿与大腿是接近180度,膝过伸者站立时膝关节过度伸展超过生理范围(>180°),也叫膝反张。

 

崔清国

(什么是膝过伸 纠正膝过伸和改善O型腿有关系吗)

 

  很多O型腿患者都伴有膝过伸,这种情况下伸直膝关节时膝关节屈伸的方向也由前后向改变为前内-后外,也就是说在膝关节过伸的同时大腿骨在内旋,而股骨内旋正是O形腿常见类型之一。所以,此时纠正膝关节过伸的同时,大腿骨在内旋就会改善,O形腿也会有改善。如图中为膝过伸纠正前后。

 

矫形针刀治疗O型腿

(什么是膝过伸 纠正膝过伸和改善O型腿有关系吗)

 

  纠正膝过伸后,O型腿也明显得到改善。

 

北京清国中医诊所

(什么是膝过伸 纠正膝过伸和改善O型腿有关系吗)

 

  至于如何纠正膝过伸,我们首先弄清楚膝过伸的原因。

 

  在正常情况下,人体站立或行走时膝关节均保持轻度屈曲位。膝过伸的原因主要如下:

 

  1、股四头肌肌力不足以支持自身体质量,在站立时候借助膝关节锁死来维持稳定,又或者力量训练中每次伸膝都过分伸直到达关节锁死位置;

  2、屈膝肌力弱,立位时不能保持膝关节轻度屈曲位,主要是半膜肌、半腱肌和股二头肌短头等肌肉肌力不足;

  3、伸髋肌力不足,影响了重心的适时前移;

  4、 小腿三头肌、腓肠肌挛缩变短,限制了胫骨前移;

  5、骨盆前倾或前移使重心过度前移,导致人体重力的力线通过膝关节前方,长期水平向后的压迫可能引起膝过伸。

 

  所以治疗主要加强胫前肌、髂腰肌、腘绳肌肌力及股四头肌肌力训练。抑制过强肌、促进弱肌,使主动肌与拮抗肌在肌张力及肌力方面恢复平衡,从而提高膝关节控制能力;纠正或改善膝反张。同时还要解除肌肉的挛缩,纠正骨盆的前倾,加强关节囊韧带的张力。

 

  至于如何做到上面的目标,清国中医的崔清国医生给出了方案:微创矫形针刀松解痉挛、挛缩的软组织,针对性的形体训练加强肌肉的力量和稳定性。

 

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