O型腿的矫正都有哪些方法(图)

来源:互联网

时间:2018-07-12

  大家都知道O型腿在生活中是非常常见的疾病,出现了O型腿会影响人的心态和心理,心态变得非常悲观,感觉自己穿啥啥难看,选择衣服非常困难,每次买衣服都纠结在三;O型腿还会使人产生自卑的心理,往往O型腿的人没有那么自信。O型腿该如何矫正呢?O型腿的矫正都有哪些方法?下面本文就来为您介绍。

 

崔清国

(O型腿的矫正都有哪些方法)

 

  1、调整走姿

 

  O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无丽并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。

  刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。

 

  2、一有空就记得做夹紧动作

 

  无论是等公车,还是办公室里、看电视时,O型腿的人都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还可以瘦腿,特别是瘦大腿。

 

矫形针刀治疗O型腿

(O型腿的矫正都有哪些方法)

 

  3、蹲起矫正丽 锻炼小腿内侧肌肉

 

  O型腿的人双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2~4组。

 

  这三个方法矫正O型腿周期长且不理想,而且很难从根本上矫正O型腿。想要从根本上矫正O型腿,好的方法是选择一家正规医疗机构进行周期短且理想的治疗,清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。

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