矫正O型腿和骨盆有关系吗(图)

来源:互联网

时间:2019-01-04

  现在网络那么发达,很多人对于O型腿也有了更多的了解,通过网络资料我们可以知道,O型腿并不仅仅只是膝关节的问题,它和我们全身的关节都可能存在一定的关系,尤其是和骨盆的关系非常大。正是这样,有些人就会觉得矫正O型腿可以通过改善骨盆来实现,真的是这样吗?下面给您介绍四个改善O型腿的同时可以矫正O型腿的动作。

 

崔清国

(矫正O型腿和骨盆有关系吗)

 

  第一个动作是青蛙趴。就是O型腿的人像青蛙一样趴在地上。三十秒。肚子收紧,然后尽量往下压一会,如果有朋友的话可以帮你稍微踩一下你的屁股。这个可以趴着,然后看着书。

 

  第二个动作是体前屈。O型腿的人站立腿并拢,然后把手尽力的碰到地上,刚开始有可能只能碰到小腿这里或者到这里都没有关系,尽量往下压,每天都尝试这个。保持这个动作三十秒。保持腿挺直。感受整条腿从根部到屁股都得到拉伸,有助于改善O型腿。

 

  第三个动作是直背体前屈。O型腿的人双腿微张。手放在头上,膝盖微微的弯,但是小腿跟地面保持垂直。这个大腿往后做一些然后上半身往前倾。但是O型腿的人背部要保持挺直,只要不要弯腰就可以。这个动作也是保持三十秒。然后你可以感受到大腿后方有一个很大的拉扯力。收紧腹部,平稳呼吸。然后慢慢的往上抬。

 

矫形针刀治疗O型腿

(矫正O型腿和骨盆有关系吗)

 

  第四个动作是夹书屈膝蹲。正常的站立的时候我们的膝盖是可以夹住书的。但是O型腿的话,可能就比较难夹住书。不过,当你把双脚并拢,屈膝往下蹲时,膝盖是可以靠紧的。这个时候O型腿的人就可以夹住书了。不要弯腰,背部要挺直,然后往上提。

 

  通过这四个改善骨盆的动作可以矫正O型腿,但是周期会非常长。其实想要周期短且理想的矫正O型腿,可以选择一家好的正规医疗机构进行科学的治疗,清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。

 

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