矫正O型腿教你五妙招

来源:互联网

时间:2019-05-13

  很多朋友表示o型腿一直在困扰着他们,到底如何才能矫正o型腿,恢复正常行走呢?小编提示,矫正o型腿一定要持之以恒。下面我们就来看看矫正o型腿的五个妙招吧。

  第一, 调整走姿是矫正o型腿的方法之一:良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。

  第二, 蹲起矫正法:可以锻炼小腿内侧肌肉。双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。

  第三, 准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。这也是矫正o型腿的妙招之一。

  第四, 一有空就记得做夹紧动作:无论是等公车,还是办公室里或者看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝。

  第五, 矫正o型腿的方法还有缠绷带矫正法:如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿,因为弯曲的程度较严重,所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正。

  以上的几种矫正方法周期长、效果不理想、达不到矫正的效果等,不过矫正O型腿/O型腿变直并不是不可治疗的疾病,只要找对矫正的方法是可以达到矫正效果。

  小编为矫正O型腿/O型腿变直患者推荐一种治疗周期短并效果理想的方法,清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。

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